性爱过度后的调养宝典

      房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

     房事劳伤的类型

     色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

     精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

     色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

     房事劳伤发生的原因

     房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

     饮食疗法：葱炖猪蹄

     主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

     药膳疗法：枸杞子红枣粥

     主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

asussky007

受教育了 谢谢楼主 偶以后也来补补 楼下面的朋友 要是有好的方法的也来说说

楼主的食补方法还有点太简单了，那样补得效果也不怎么大吧，不知道楼主还有什么好方法没啊……

枸杞子红枣粥~~滋阴的效果挺好，有安神的作用，如果觉得性欲不强，或者阳刚不够的话可以加点菟丝子、桂圆肉等偏于温补的食材~~

现在就试试楼主的法子,
看了楼主的帖子,才发现自己是:精脱,
我还一直以为是做后的必然症状呢,
甚谢楼主解惑!