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视频里的好粗
不知道是国产的还是老外的
不过真是羡慕啊
这个玩意贵在坚持
例如吸气提肛、按摩手心脚心等保健
只要能坚持一两个月
都会有明显成效
我原来也下过这种教程
欣喜若狂
认为练好就可以金枪不倒
夜夜狂欢
只是没有恒心
练了不到2个星期就没有坚持下去
成效自然也就谈不上
希望SI友能坚持下去