跟各位大家分享一下我的强身之路，性爱是天赋人权，男儿当自强啊！

liuyueaqi 该用户已被删除	381楼大中小发表于 2010-10-24 10:54 只看该作者 0 我也是每次都来，现在坚持不手淫2星期了，还去健身房锻炼，主要以下肢为主，大腿和腹部
	TOP

lfelfe

LEVEL 1

382楼 大中小发表于 2010-10-24 10:59 只看该作者

以前没有老婆觉得自己还行，现在又老婆了天天弄，身体大不如从前了，需要积极锻炼身体了。

TOP

guangsun 该用户已被删除	383楼大中小发表于 2010-10-24 12:27 只看该作者 0 时真是一个痛苦的经历，我是靠当兵时站军姿和提肛门还有早上小解时憋尿锻炼出来的
	TOP

dingbusan0

LEVEL 1

384楼 大中小发表于 2010-10-24 13:18 只看该作者

谢谢楼主交流，多锻炼才是正道啊，那些邪门害人不浅，还是要从根子上扶正啊。

TOP

w6462780 该用户已被删除	385楼大中小发表于 2010-10-24 13:24 只看该作者 0 楼主说的对啊，强身健体才是本啊，身体才是革命的本钱。得锻炼锻炼再锻炼。
	TOP

wyttdgx

LEVEL 0

386楼 大中小发表于 2010-10-24 13:29 只看该作者

看了楼主的情真意切的帖子我真的很受到鼓舞男人一定要自强锻炼自己挑战自己自信就是已经成功了一半！！

TOP

公子度海

LEVEL 1

387楼 大中小发表于 2010-10-24 14:30 只看该作者

哥们你说的太好了这样的帖子应该置顶

TOP

meiwenti100 该用户已被删除	388楼大中小发表于 2010-10-24 15:54 只看该作者 0 写的很好也很真实，朋友，自己对自己有信心，加强锻炼是首要的道理
	TOP

czzbjc

Ban to Visit(禁访)

389楼 大中小发表于 2010-10-24 15:57 只看该作者

养身高手啊算是有个学习的对象了哈哈我也加油啦

TOP

laputy 该用户已被删除

390楼 大中小发表于 2010-10-24 16:14 只看该作者

谢谢楼主，我也是长期手淫，基本上没有中断过。十几年了。最近觉得和老婆做爱的时候就不是很硬，而且常常下面会阴部有疼痛感。所以打算戒掉手淫。已经停了一个礼拜了。
接下来我会试试深蹲。俯卧撑到坚持了很久，至少对体型效果很好。现在就要锻炼一下下半身，等有效果再来跟大家分享

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››