跟各位大家分享一下我的强身之路，性爱是天赋人权，男儿当自强啊！

liuyueaqi 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-10-10 11:04 显示全部帖子 0 楼主的经历和我有相似之处，一要锻炼，二可以参考下陈氏男性养生补阳全方这本书，陈武山写的
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liuyueaqi 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2010-10-10 11:14 显示全部帖子 0 首先需要戒除手淫习惯，可以用荸荠莲子瘦肉汤健身，减少性冲动
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liuyueaqi 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-10-24 10:54 显示全部帖子 0 我也是每次都来，现在坚持不手淫2星期了，还去健身房锻炼，主要以下肢为主，大腿和腹部
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