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Howar 发表于 2010-10-17 02:48 全显示 1楼
我感覺兩天一次比較合適吧，或者說一個星期7天5次比較合適，如果一天一次的話，說句老實話可以保持連續兩三年吧，但是搞成習慣了的話對身體真的不太好
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