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zzy198509 发表于 2021-5-7 11:37 全显示 1楼
兄弟你还年轻，好好锻炼，找个健身房，情歌专业点的私教，制定一个健身计划，严格执行，把肌肉含量提上去，多练背、腿等大肌群，有助于减肥，而且男性多练腿可以促睾，睾酮分泌多了自然一些问题就会得到解决，趁年轻，赶紧去锻炼吧，还有就是饮食方面，建议低碳饮食，也可以促睾生酮本帖最近评分记录夏天不冷金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-5-7 18:57
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zzy198509 发表于 2021-5-7 11:37 全显示 1楼

兄弟你还年轻，好好锻炼，找个健身房，情歌专业点的私教，制定一个健身计划，严格执行，把肌肉含量提上去，多练背、腿等大肌群，有助于减肥，而且男性多练腿可以促睾，睾酮分泌多了自然一些问题就会得到解决，趁年轻，赶紧去锻炼吧，还有就是饮食方面，建议低碳饮食，也可以促睾生酮

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夏天不冷金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-5-7 18:57

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