方法很多啊，集众狼友们的精彩意见，主要有以下三种：
一：放A片或者找小姐把他们比下去。
二：他们搞的时候咱就自己另外进行一些娱乐活动，找点乐子
三：在他们搞的时候楼主可以默念南无阿弥佗佛啊，金刚经啊道德经啊资本论啊什么的，然后告诫自己要为了家人的期望，为了社会的和谐，为了世界的和平，为了宇宙的安危，为了中华民族的崛起而淡定淡定再淡定！

哦，以上补充第四点：加入他们，或者把那男的撵开自己上那女的，楼主肯定也是这样打算的吧