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做爱做多了腰酸的解决办法
amusement
发表于 2014-10-25 09:55
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1楼
药不要乱吃,最好的方法是每天坚持有氧运动,不要过度纵欲,男性适当吃鱼虾海产品和牛肉。男性的爱爱频率一般的参考标准是:20-30岁每周2-4次、30-40岁每周1-2次、40-50岁每两周1-2次、50-60岁每月1-2次,但中国男人的普遍现状是20-40岁超额支出并且运动量偏少,而40-60岁则肾虚能力不足了!欧美男人在50-60岁时往往还能保持每周1次,这和他们坚持锻炼、饮食习惯有很大关系。
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2014-10-25 10:55
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