烟花九尘 2012-7-17 16:46
教你们些好方法吧,是我总结出来的,我也建议我的朋友这样试了,不错的,多看些A片,想的时候就打飞机,降低你JJ的敏感度,做的时间就会长了
xjwushi987 2012-11-22 04:58
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fdwf12345 2012-11-24 09:01
首先你要勤锻炼身体,养成良好的生活习惯,不要频繁的手淫。
其次,需要有固定的性伴侣慢慢练习,刚开始可能就1-2分钟完事,但是不要气馁。相互鼓励慢慢摸索。
比如,做的时候可以适当放慢一些节奏,快射的时候就停下来分散一下注意力,或者拔出来过一阵再插入。
找小姐练习是不行的,因为你只是为了发泄,对她没有爱意,内心就是觉得赶紧射出来就行了,并且小姐很专业的,她们就想你快点射。
要有信心,自己的心理很重要哦。
aizheming 2012-11-24 12:03
这个真是个难题啊,
万二狼 2012-11-24 13:35
估计还是你太紧张了,要么就是损耗过度了,需要加强锻炼了。
beibei963 2012-11-26 15:55
锻炼身体确实是真正最有效的方法,我有一段时间经常骑单车,除了屁股和大腿变得更结实外,就是ML的时间变得长了一倍,经常弄得老婆高潮迭起了我还没射。
ls502liu 2012-11-26 21:54
要多锻炼,跑步,仰卧起坐,能加强你的能力