查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

乐趣无限 2010-10-15 19:03

这个东西很好  需要学习一下 坚持锻炼  有机会也试试  谢谢楼主了

sislehaha 2010-10-15 19:29

恩，建议大家多多锻炼，运动，好身体是一切的本钱啊。

guo3226290 2010-10-15 19:35

如何锻炼无敌翘臀  看错了我以为你说的是JJ 郁闷 有JJ的锻炼方法吗

jchaotian 2010-10-15 19:49

我都是去健身房锻炼的，把胸肌锻炼的很好，现在考虑锻炼下盘了

xiaohuzy 2010-10-15 20:01

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

Manuel 2010-10-15 20:03

哥们果然闷骚，上面几个锻炼方法正是我要的，谢了

xiao2fei 2010-10-15 20:07

受教了，身体是革命的本钱，拥有一个好身体比什么都重要！

xxoutdo 2010-10-15 20:14

通过其他方法来分散注意力 确实是个好方法 lz用锻炼更是一举两得 值得推广

asd851215 2010-10-15 20:17

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

2373343 2010-10-15 20:20

健身强大这么大，不知道楼主能否坚持，个人认为健身最重要的是坚持，我就坚持不了。

48030849 2010-10-15 20:20

锻炼就是难在坚持上。老是容易放弃。这个是个大问题。坚持，坚持，我要找个理由让自己坚持下去。

jettchen 2010-10-15 21:14

太感谢了 我就是要多锻炼了

lmsjr 2010-10-15 21:27

个人也在锻炼，感觉锻炼对性功能是有帮助的

cyxxoo 2010-10-15 21:30

楼主真是牛人啊坚持了这么久厉害啊！:excellence

kingofak 2010-10-15 23:53

贵在坚持阿。我以前已经下了好多次决心要健身，结果还是没坚持下来，唉，像楼主学习！

我的青春我做主 2010-10-16 11:29

身体的确是本钱 抛开ML不说 练好身体终身受用 做白领的确需要加强自身的锻炼 不然身体真的会发福垮掉 本人就感觉自己明显发福了 缺乏运动就是关键 健身房的消费太贵 还是自己制定适合自己的方式锻炼

whb987654 2010-10-16 11:35

楼主的建议对我的启发很大   向楼主学习  回家锻炼锻炼     毕竟身体才是最重要的

tt134 2010-10-16 11:52

这方法不错，看来我要多多锻炼才行，感谢分享

woaimeinvriri 2010-10-16 11:57

锻炼身体保卫自己，这样可以在以后的“工作”中更游刃有余

yhf2468 2010-10-16 15:45

锻炼体魄,强身健体:teeth 循序渐进，突飞猛进
页: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 13 14
查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍