yexiuzhen316 2010-7-25 11:52
性爱后怎样迅速恢复精力
大多做爱后抱怨疲劳的人，都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
不妨在性爱前做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
bf77585921 2010-7-25 18:22
的确做爱结束以后 人的神经和感觉都会得到前所未有的放松
难免会应该体能和各个方面感到疲惫
我觉得和真的和个人的身体素质有关
唯有的办法 加强体育锻炼吧
royaum 2010-7-25 18:24
我觉得最好的办法应该是洗澡 喝热水 然后睡大觉呵呵
huchuanlyf 2010-7-25 19:00
我也是认为 与其做后恢复体力 不如平常多锻炼一下
到时候做得稍微就一点就好了 反正做完总是要休息的
tangyanxxx 2010-7-25 19:00
最好是休息 ，
别玩连续作战，伤身啊！:cry
hedgehog12 2010-7-25 19:01
还是多休息吧 这玩意要玩几十年的 别早把身体给消耗尽了
zhang2393 2010-7-25 19:03
支持 洗澡 喝热水 睡觉 呵呵
plhx 2010-7-26 00:48
我的身体不瘦，血压也不高，年龄也不大，但是做爱之后也会感到比较劳累。归根结底还是运动的少，现在我已经开始锻炼了，为了将来能有更高质量的性爱
yufang85 2010-7-26 00:50
还是多休息比较好，我的经验是多吃东西，饱饱的做就有力气了。建议大家尝试
qwen006 2010-7-26 00:52
haohaoahaonsgvkler34qtgt4t
caolongzanzan 2010-7-26 00:53
我是来看看大家都有那些好的建议的，我觉得做爱完事后多吃鸡蛋不错啊。
smdragon888 2010-7-26 01:06
做前锻炼身体，做后好好休息，睡呗，吃呗！还能有什么好主意？
spreadasd 2010-7-26 01:48
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luok_3333 2010-7-26 02:04
多锻炼身材啦，做完后可以喝杯热牛奶，可以恢复体力还可以帮助睡眠
19790729 2010-7-26 02:53
呵呵，楼主的经验，我也有试过，好累的，做事就是图个舒服，太累不好。