woshisb10085 2019-3-5 00:08
如果身体其他锻炼可以那么这个锻炼应该也有作用，就看锻炼的方式吧
szq0405 2019-3-30 13:32
我最近就把包皮撸上来了 感觉很爽 我打算等一段时间去割包皮
songfandage 2019-11-30 19:36
少扯了16.5嫌短，你老婆是有多高啊，我现在情人37岁生过俩孩子的，1米75的个子，我14她经常嫌插得深
森林中的北极熊 2019-11-30 20:35
这个感觉有点不太现实，楼主的可能是之前量的不准吧，通过锻炼，吸总感觉有一定的副作用，还是要慎重
admin1012 2020-1-22 18:26
真空法真的有用吗？这感觉像拔苗助长，会不会有害？
青岛啤酒 2020-1-23 06:50
这玩意要顺其自然，揠苗助长容易给弄废了，男人要多锻炼，多去健身房，生命在于运动。
len123 2020-1-23 22:02
其实有效果的，我用真空也长了2.5.锻炼快2年了。国外很多人用，配合挤奶，或者拉伸，什么都可以。英文可以的可以注册这个网址进去看看：https://www.thundersplace.org/。老外当健身一样，有人练十几年的，可想而知大小了。当然健身运动也要，体力好当然有好处
nimabbdegun123 2023-6-16 15:25
肥胖确实对阴茎有比较大的影响，年轻时，身体偏精瘦，下体感觉偏长，硬度很足，每次在浴室洗澡的时候，同学都会调侃一句，人小吊大；现在人至中年，缺少锻炼，肥胖了很多，感觉下体缩短了一样，长度肉眼可见的没有以前长，硬度也有差异～
楼主的经历让我想起之前看过的一个资料，说每天清晨以及小便以后持续一段时间的“提肛”动作，有所帮助，嗯，准备尝试一段时间看看～
RevensL 2023-6-16 20:26
看到很久以前的老帖子翻出来了，我也就亲身经历说一点，真空拉伸这个我不知道，楼主说的平常可以把龟头从包皮里拨出来，这个我很认同，我从大学20来岁的时候，狠心，把龟头从包皮里翻出来，一直不翻回去。（我是属于包皮长的，但是也不是完全包裹住龟头那种长）然后白天就靠走路和内裤摩擦龟头，一开始真的难受，敏感且不舒服，但是其实半天就适应了，不痛了，龟头本来就是可以拿出来摩擦的，所以应该所有人都能很快适应。
结果就是龟头的敏感度很快就下降了，再没有包皮垢了，而且我感觉自己包皮过长也好多了，我现在重新想把包皮裹回去，已经裹不到原来的包皮过长的位置了，这点包皮长的哥们可以试试。