billytc1234 2011-6-17 09:36
回复 114楼 的帖子
我锻练前,因为应酬,天天喝酒,抽烟,加上晚上很晚才回来,基本上都是2点以后才睡,七点半起床.把时间弄跨了.我做过半年多一分钟先生...锻练完后,除了外别意外,基本上都是20分钟左右,10分钟左右前戏加轻微抽插让女人湿润.10分钟左右疯狂抽插.有时候状态好.做很久,只感觉到舒服,没有射精的冲动.
billytc1234 2011-6-17 09:38
回复 111楼 的帖子
有可能是你骨质疏松.或者你太缺乏锻练了,所以,一开始身体受不了.你可以尝试逐步加重锻练法,就是刚开始,先跑步和深蹲,做一段时间,跑步1小时加深蹲50个,不感觉累,只是流汗后,你再加其他运动量进去.
sedriller 2011-6-18 12:27
有道理，加强锻炼增强身体素质才是根本的解决之道，想要强当然要有付出才行。
whjgis 2011-6-18 13:03
锻炼身体是王道，就算不是为了性，还有自己的身体健康呢。支持一下。
zhuzhuozh 2011-6-19 00:49
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insominia1982 2011-6-19 13:32
楼主兄弟多大了啊，我也有锻炼，就是坚持不下来，眼瞅着都三十多了，愁啊
bzsfj 2011-6-19 13:38
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5kiss 2011-6-19 13:49
看来我是缺少锻练了,最近和老婆做的时间明显减少
bigbone002 2011-6-19 14:16
支持楼主，正在锻炼中，好像深蹲也很有用。
支持楼主，正在锻炼中，好像深蹲也很有用。
RRQ 2011-6-19 14:54
真的么
那就试试吧！看看性功能能不能让你女友高潮四次吧！
danqing312 2011-6-19 15:25
我觉得这方面的能力就是和个人的身体素质有关系，身体素质差的，家伙大也久不了。
0305021yf 2011-6-19 15:29
身体才是本钱啊。多锻炼，是没有错的。睡眠也要保证~
wyqhun 2011-6-19 15:37
只是,一次弄1个小时太累了吧?还有,龟头不敏感了,快感就不强烈了吧?结果弄那么长时间也是累赘啊,我自己觉得20分钟两人情投意合是刚刚好,太长了太累,太短了又丢信心,所以还是和自己有关,空闲的时候多做会(或多做几次),忙的时候快速点也很意思
saint_sheng 2011-6-19 16:15
楼主的经验分享啊,看来努力锻炼身体才是王道啊
dingding891014 2011-6-19 16:33
结婚了，自慰的频率还是挺高，不过也没感觉出什么不妥啊
ytycn 2011-6-19 16:35
楼主的说得的确很有道理，但贵在坚持！长时间坐办公室，难得有那么时间锻炼！到周六周日就放松了！总欠缺毅力！
zhongqiyong 2011-6-19 20:17
楼主说的很有道理噢。。。对男人而言、真的是身体很重要啊。
guludu 2011-6-19 20:25
锻炼,锻炼,真是羡慕楼主有那么多时间哦.
00zhzh00 2011-6-19 20:36
运动很重要，可以用热水和冷水 交替刺激睾丸 这样也有效果
cj53626750 2011-6-19 22:08
楼主的方法比瞎吃药管用多了，至少没有副作用
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