查看完整版本: 求戒掉手淫的有效方法，我真不想手淫了，救救我吧。

微笑的飞翔 2011-6-11 21:15

我想起一句话，欲练神功，挥刀自宫，你懂得

tqql001 2011-6-12 22:13

克制让自己别看那些东西   然后停几天就不想了

sinna 2011-6-13 15:52

如果不是太频繁的话对身体的影响不大，楼主主要是心理上的压力太大了

vipsky181 2011-6-13 16:51

我也有女朋友，但是有时候一个人的时候也会手一把，感觉一个人很轻松，二个人反而累。只要自己身体没事，专门戒手淫干什么啊，还不如戒烟

jeeryshishi 2011-6-13 16:58

这个很正常啊结婚都7年了，还是这样，只要不多就好

小鸟~ 2011-6-13 17:11

干点别的事分散下注意力。别让自己闲着没事想SY。

a71341080 2011-6-13 17:18

很简单，毅力，当你想时对自己说，一定要忍住

hksmj 2011-6-13 19:18

楼主还是注意嗲吧，适当的放松下没问题，多了就有碍健康了。

金苹果 2011-6-13 19:31

食色性也。手淫和烟酒一样，很难完全戒掉。多找些其他有意义或无意义的事做。尽量减少就可以，重要的是不要有太多的思想压力，对健康危害最大的是手淫后的负罪感。经常听听舒缓的音乐会有帮助。祝楼主每天都有好心情。

我本闲散之人 2011-6-13 19:33

其实不要说是26岁的时候，就是现在我已经四十了，可有时看意淫书的时候还是手淫啊？其实人的性格都是一样的，如果有好的比搞的话也许会忘记，但时间一长还是要这样，有时想想真是太可耻了，当然象楼主如果老婆比较的好的话，就多亲近下吧？

sheen101 2011-6-13 19:34

还是要找到自己的兴趣(A片除外)，多多运动!不要经常看这类东西。

meilong4465 2011-6-13 19:48

都有老婆了，应该不用自己解决了吧，控制欲望 啊

505202345 2011-6-13 19:56

不看a片的话基本上可以解掉，你沉迷玩游戏也行啊

ypdadi 2011-6-13 20:43

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icedman 2011-6-13 21:30

这个全看你的意志力了，祝你成功:excellence

jf17853 2011-6-13 22:33

如果你爱好游戏之类的还好

多做别的事情，想办法转移注意力，这样时间久了就好了

胡锦涛她爹 2011-6-13 22:43

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godass 2011-6-14 00:03

不上网了 把盘里的片片都删了 然后和朋友出去打打球什么的。在这几秒出现前你还是有主动权控制它的，然后尽力压制。

zl6946930 2011-6-14 23:56

主要还是看毅力,能坚持就好,希望楼主早日戒掉这个习惯.

苹果85856 2011-6-15 01:53

就和戒烟一样，你自己想了那就能了
关键是你自己不想
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