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bvzora01439072 发表于 2015-2-3 12:24 全显示 1楼
我觉得还是贵在坚持，么个人的体质不同所以锻炼的时间长短就不一样，个体效果也不同凡事都要持之以恒。我以前也看过类似的锻炼方法，而且一直也在坚持锻炼着是有一定的效果的。希望大家坚持做下去有意想不到的效果。本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-2-4 08:12
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