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xyczt 发表于 2015-1-19 21:42 全显示 1楼
加强运动是提高性能力的关键所在，比如慢跑就提高性能力，做俯卧撑等运动，平衡营养也很重要，第三要有良好的心态。本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-1-20 07:30
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