momolulutu

二十岁不存在能力问题，开始锻炼身体吧。提肛、深蹲、跑步什么的，都开始招呼上吧。
建议每天四十分钟持续锻炼，保证一个月之内恢复能力。
坐是男人最大的杀手，越安逸越完蛋草。
所以如果白天坐了一天，回家能不坐就不坐，第一锻炼腿部肌肉，第二使肌体劳累促进睡眠。

本帖最近评分记录

• bigcazzo 金币 +2 认真回复，奖励！ 2013-1-25 18:00