怎么锻炼保护自己的枪 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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61337722 发表于 2015-2-5 13:42 全显示 1楼
首先要戒撸，不然就像崩了堤的水库一样，一边进水，一边出水，根本蓄不了水所以不戒撸的话，根本妄谈修身养性然后要锻炼身体，腰力是必须的，仰卧起坐、深蹲练要如果可以的话，长跑练气本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +5 认真回复，奖励！ 2015-2-6 08:19
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