爱疯狂君

【咨询人性别】：男
【咨询人年龄】：19
【咨询人病因及症狀】：想保护和锻炼自己的阴茎
小弟学生，处男一个。以前看片经常手淫，有时候一天2，3次。现在感觉不能这样下去了，开始戒手淫。保护自己。
现在每天泡一杯枸杞茶，喝一天。每天50次深蹲和20个仰卧起坐。
想问问大家，枸杞泡茶放多少粒合适。还有我这样的锻炼有效果吗？还有其他的方法吗？希望大家和我分享一下。

[ 本帖最后由 爱疯狂君 于 2015-2-2 12:53 编辑 ]