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最近发现JB不够硬了,也很容易乏力,怎么办?
探花1973
发表于 2016-1-4 20:26
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1楼
平时多吃壮阳的食物,锻炼不可少,不求运动量多大,贵在坚持,每天40分钟的慢跑就够用,快走也行,和她变着花样玩,变着地方来,总有一款刺激的,平时工作压力大,也不怕,要有充足的睡眠质量,切记运动,首选!
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